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大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの

ストレスや緊張などの精神的なものがあります。

噛み合わせの悪さで起こる

物理的なものもあります。


歯の高い部分と低い部分があって噛み合わせが

悪いと、物をしっかりと

噛むことができません。


すると脳からもっと強く噛んで咀嚼を

行うように命令が出て、

歯の食いしばりにつながってしまいます。

症状として

• 歯がすり減る　　食いしばりや歯ぎしりの力は思っているよりも大きくて歯がだんだんと削れていってしまいます。
• 歯に細かい亀裂ができる(場合によっては、歯が割れる)       上の写真は歯の先端がすり減っているのですが、食いしばりの力が強いと歯自体が縦にヒビ割れてしまうことがあります。
• 歯に詰めた詰め物がしょっちゅう外れてします。　　　ギリギリと横に揺らしたりぎゅーっと縦に力をかけたりする食いしばりや歯ぎしりの力で歯に詰めた修復物が外れやすくなってしまうんです。
• 骨隆起ができる　　　顎の骨も噛み合わせる力が強く大きいので、徐々に押されてコブの様に骨が変形してしまいます。
• 歯周病が悪化しやすい　　歯を支えている骨が食いしばりの力で後退してしまい、そのポケットに汚れが入り込んだりして悪化する傾向にあります。あまり揺れすぎると歯を抜く事になります　　　　　　　　　
• 知覚過敏が起きやすい　　歯がすり減るのでエナメル質が飛びやすく、冷たい物に敏感になる事があります。
• 舌痛症(舌がヒリヒリする)   口腔内の空間が狭くなるので舌を歯に押し当てている状態で舌が敏感になってしまいます、
• 虫歯になる　　歯の食いしばりが原因で、歯のエナメル質が擦れてしまったり、欠けてしまったりする恐れがあります。
歯のヒビから細菌が入ると、虫歯になる恐れもあります。

食いしばりを防ぐ3つの対策法

1. 日頃から上下の歯を接触させないようにする

2. 自律訓練により気分をリラックスさせる

3. マウスピースを着用して就寝中の食いしばりを抑える

が一般的になっています。

マウスピースを就寝中使っても

食いしばりはします。

マウスピースに穴が開いてしまう人があります。

日頃から歯を接触しない様に気をつけてても

無意識下では、食いしばります。

口の中の筋肉を緩めてあげて

リラックスする事ができる様に

すると徐々に改善されてくる事があります。

ストレスや習慣でずーっと緊張状態の

体も口の中も緩めるてあげて下さい。

本日もお読み頂きありがとうございます😊

どうぞ良い一日をお過ごしください♪

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ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの

スポーツドリンクの代表格ともいえるこの二つの飲料ですが、成分が微妙に異なり、

大まかに説明すると

「ポカリスエットは

体調不良の時の水分補給に適している」

「アクエリアスは

運動時の水分補給に適している」

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食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの

エテュセ / リップエッセンスa

1,100円(税込)

SPF17・PA++

THREE / リップコンシャス プロテクター

イプサ / ザ・タイムR リップエッセンス

オルビス / リップサンスクリーン(R)

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こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです

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こんなお悩みの方にオススメの

世界75カ国で支持されているスイス発の高機能歯ブラシＣｕｒａｐｒｏｘ(クラプロックス）を販売する株式会社クラデンジャパンは、当社が実施したインターネットイベント応募者の女性を対象にオーラルケアに関する女性の意識調査を行いました。

お悩みランキング1位は「歯を白くしたい」

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こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです

歯磨き粉。

歯磨剤、歯磨きペーストです。

沢山の種類があります。

歯磨きペースト。

私はあまり気にした事なくて

何がオススメですか？と聞かれるんだけど。

私のペーストは、オーガニックのミネラル

たっぷり含まれた、歯磨剤です。

なかなか売って無い

歯科医院においてる所あります。

天然成分で

B+から引用しています。

ホワイトニング、再石灰化(74種のミネラル補給)・抗菌・口臭の消臭

コーラルアパタイト

®

(リン酸カルシウム)

世界初の化石サンゴ由来のアパタイト(歯や骨の主要成分)

歯の再石灰化を促し、歯質を強化

ステイン・歯垢(プラーク)・細菌・重金属などを吸着、除去

世界初の与那国島の化石サンゴを原料に精製に成功

一般的なアパタイトに比し、低結晶で分子の結びつきが強固ではないので、使用時には柔軟な反応を示し、マグネシウムや他ミネラルを含有

化石サンゴ

(Ca、Mg他70余種類のミネラル)

与那国島で10万年前の造礁サンゴが化石化したもので、多孔質素材。

世界でも稀に見る貴重なミネラル。(粒度3ミクロンでナノレベル含む超微粒子)

歯から溶出したミネラルの補給

ステイン・歯垢(プラーク)・細菌・重金属などを吸着、除去

タマネギ根エキス

(ビタミンP)

タマネギ外皮に含まれるケルセチン組成物

虫歯菌への抗菌

生理活性効果　抗酸化、抗アレルギーなどの研究がされている

カキタンニン

(ポリフェノール)

渋柿に含まれる成分

消臭効果　悪臭成分と化学的に結合し別成分に変化、悪臭成分を元から絶つ

殺菌・防菌効果　雑菌やウイルスを寄せ付けなくする

吸着と分解 (多孔質成分とアルカリ)

「B+」のホワイトニングは薬品や、研磨での効果ではなく、汚れを吸着、分解することによるホワイトニングです。

歯にも体にも配慮をした画期的な歯磨き粉。

巷で見ることが出来ないB+

Amazonとかでは売ってるよ。

歯磨きペースト

一度使うと他の歯磨きペーストを

使うのが嫌になる☺️

歯がツルツル歯石つきにくい

その他のオススメです。

歯周炎や虫歯予防に有効の歯磨きペースト

コンクールのジェルコート

透明のジェルなんです。

磨く時泡立ちは無いです。

最近はドラックストアーでも見かけます。

フッ素濃度が高い

むし歯予防にオススメ

ライオンのチェックアップ

フッ素の濃度が14500ppm

知覚過敏で歯が染みるは、

シュミテクト

この歯磨きペーストは、色んな種類が

あります。

どれも、染み止めの薬剤も入ってるんですが

まず基本はこれみたいです。

ただ、最近の歯磨きペーストは、

色んな成分が含まれているので、

磨いたペーストをぺっと

吐き出して

軽く一回お水ですすいで終わりです。

本日もお読みいただきありがとうございます

良い１日をお過ごし下さい♪♪

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七夕の歴史・由来

七夕は「たなばた」または「しちせき」とも読み、古くから行われている日本のお祭り行事で、一年間の重要な節句をあらわす五節句(※)のひとつにも数えられています。 毎年7月7日の夜に、願いごとを書いた色とりどりの短冊や飾りを笹の葉につるし、星にお祈りをする習慣が今も残ります。

※五節句 … 人日（1月7日）、上巳（3月3日）、端午（5月5日）、七夕（7月7日）、重陽（9月9日）

七夕の起源・由来

（1）日本の神事「棚機（たなばた）」

（2）織姫と彦星の伝説

（3）奈良時代に中国から伝来した行事「乞巧奠（きこうでん）」

の３つがあわさってできた行事と考えられています。

奈良時代から日本でもあった行事なんですね。

七夕🎋のお話知ってますか？？

むかーし、昔

神様の娘織姫と牛飼いの若者彦星がいました。

織姫は、機織りの仕事をしていました。

毎日毎日、彼女は一緒懸命で

すごく働き物でした。

そんな彼女もお年頃になったので、

神様のが

牛飼いをしている彦星が一生懸命働いている

姿を見て、織姫のお婿さんにと考えました。

2人は一目惚れラブラブ

あんたに働き者だった2人が

LOVE❤️LOVE過ぎて働かなくてなった姿を見た

神様が怒って

2人を引き離した。

本当に愛しあっていた

織姫と彦星は

無理やり引き離されて余計に

泣き暮らし

またまた働く事をしませんでした。

それを見た神様がかわいそうに思い

ちゃんと以前のように

しっかりと働くのなら一年に一度だけ

2人を合わせてあげますと言って

それからは毎年七夕に2人会う事出来る様に

なりましたーと言う物語です。

今日は天の川見れるかな？

7月7日って梅雨の時期が多いので

結構見れないですね。

七夕🎋の食べ物は

索餅(サクヘイ)って言う中国のお菓子が

そうめんの起源で天の川に

そうめんを見立てて食べると言われている

笹の枝に短冊でお願い事を書く📝

織姫さまは、機織りをする事がすごく上手な

人だったので、

織姫さまにあやかりたいと、

短冊に願い事を書く事になったと

言われています。

小さな子供の居るお家は、

幼稚園から笹とお飾り、願い事の短冊を持って

返ってくるんですけど、

大きくなると、季節の節句をお祝いする事が

なくなりますよね。

そんな感じで、今日は七夕まつりでしたー。

七夕の夜お楽しみくださいねラブ

本日もお読みいただきありがとうございました

どうぞ良い１日をお過ごし下さい♪♪

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オーラルエステです

毛の植毛にも違いがあります。

ワイドには、沢山の毛を植毛できます　　密毛タイプはこのヘッドが多いです

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オーラルエステです

歯ブラシ🪥です。

今日はフロスや、タフトブラシ、歯間ブラシ

には触れません。

ただ大切な事は

歯ブラシ一本で歯磨きをした

フロスや歯間ブラシは使わないでは、

歯の磨き汚れの60%しか磨けて無いので

それは忘れてはいけない事なんですが。

今日は、その60%にフォーカスしてみます。

歯ブラシ🪥とは

 歯の表面に付ついた汚れ(プラーク（歯垢）)などを機械的に取り除くように設計された清掃用具

「ヘッド（植毛部）」、「ネック」、「ハンドル」からなっています。 歯ブラシには大きく分けると「手用歯ブラシ」と「電動歯ブラシ」があります。

毛の硬さ

「ふつう」「やわらかめ」「かため」の３種類



が一般的にあります。

●「ふつう」


一般的なかたさで、効率よく汚れを落とせます



●「やわらかめ」


歯周病などで歯ぐきが弱っている人や出血しやすい人でも安心して使用できる

硬さになっています。　

毛先が柔らかい為

「ふつう」のかたさより

丁寧に歯磨きをする必要があります。



●「かため」


汚れが落ちやすく、使用感が良いと「かため」を選ぶ人も多くいますが、

力が強いと歯ぐきや歯を傷つけたりするので、

注意が必要です。

歯と歯茎の境目を磨く時にかための歯ブラシ

だと、歯まで削って行ってしまうことが

あります。

毛先の形状

ヘッドの１本１本の毛先の形が

「ラウンドカット」「極細」の２種類



●「ラウンドカット」


１本１本が丸めの毛先になっていて

歯茎にやさしく、傷つけないように

なっています。


歯の表面に多く触れるので汚れが落ちやすく、

「ラウンドカット」の「平ら(フラット)」

タイプは

むし歯予防に向いている歯ブラシです。



●「超極細」テーパータイプ


先端に向かうにつれて細くなっている

タイプです。

毛先が細いので歯と歯の間や歯周ポケットの

汚れも落とすことができるので、

歯周病予防に向いている歯ブラシです。

保管方法

使用後はしっかりと流水で水洗し、

風通しのよい場所で乾燥させます。

歯ブラシの交換時期は

1ヶ月で

これ以上短くい間に歯ブラシの毛先が

開いてしまう様なら、

磨く力が強すぎるので

弱めることが大切です。

歯ブラシの毛の種類にも

人工毛と天然毛があり

人工毛は、

ナイロンや飽和ポリエステエル樹脂が

使われています。

水弾きもよく乾燥しやすいので清潔に

保ちやすいです。

天然毛に豚毛　馬毛があります。天然毛を

使用をする時には

綺麗に水洗いをして風通しの良い場所で

乾燥をさせるようにします。

自然のものなので、菌が繁殖しやすいです。

まだまだ歯ブラシのヘッドの形や大きさは

あるのですか、

これは、磨く人の歯のや歯列にも

よって変わっていきます。

本日もお読みいただきありがとうございます

どうぞよい１日をお過ごし下さい。

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

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食いしばり、歯ぎしりが気になる。

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オーラルエステです

口臭って気になりますよね。

歯周病菌、磨き残しによるもの

胃からのもの

身体からのもの

があります。

1番気になるものが口の中の口臭では、

磨き残しそして重度の歯周病の匂いは、

流しの排水口の匂い💦

キャベツの腐った匂い😵‍💫です。

歯と歯の間は、歯ブラシでは絶対に磨けない

フロスや歯間ブラシを使うこと必須です。

歯と歯茎の境目

歯周ポケットと言う所は、磨き残しが

徐々に歯の奥の歯茎の中の方へ深く深く

入り込んで行くんです。

すると、またまた歯周病菌(奥の深くの汚れと菌は酸素が大嫌い)が毒素を出しまくって

進行していく。

その毒素と、磨き残しが発酵した匂いが

口臭になります。

舌の汚れも口臭の原因です。

舌磨きも大事です。

そして食べ物、タバコにアルコール、ニンニクやカレー、キムチなどを食べた時の匂い

食べたものの匂いは、うがいなどでちょっと

薄くなったりもします。

そして

体に異常がある時にも口から匂いが

する時があります。

なので、まず

口腔からの汚れをしっかりと

落とせる様にしといたら

体調の変化にも、気づきやすいです。

口臭を防ぐには、

しっかりと口腔ケア

唾液腺のマッサージやガムなどを噛んで

唾液が出ると口臭の予防になります。

舌も優しく磨く

が大切さです。

口臭が気になるーって時に、

口臭チェカーとかで調べる方法や

ビニール袋やコップを使う方法

ビニール袋やコップに息を吹き込み、蓋をします。その後10秒ほど普通に呼吸をしてから、ビニール袋・コップの中をにおってみてください。

舌ブラシや綿棒を使う方法

舌ブラシや綿棒で、舌の白くなっている部分（舌苔）を優しく擦り取り、鼻を近づけてにおってみてください。

※舌苔そのものは、一定程度誰にでもあるものです。

デンタルフロスや歯間ブラシを使う方法

歯間の汚れを取るデンタルフロスや歯間ブラシを使ったあと、そのにおいを嗅いでみてください。

本日もお読みいただきありがとうございます

どうぞ良い１日をお過ごし下さい♪♪

https://www.ohisama-kids-dc.com/breath/

おひさまこども歯科

https://www.jacp.net/perio/halitosis/

日本臨床歯周病学会

参照

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この言葉耳にした事ないですか？

歳取ると色んな事に

億劫になる。

歯磨きするのもめんどくさくなる

と言う患者さんとかもたまにおられます。

歯磨きは面倒くさくならんやろ！

なんて心の中で思ったり😵‍💫

で

なんでやろーと、

実際私も新しい事を覚えるのに時間かかる。

新しい機械の事言われても、

わからない😵

息子にも、わからないからやって😅と

やらずに頼んでしまう。

あーー。

新しい事に億劫になるってこう言う事ですよね

では、なぜ人間こうなって行くのか‼️

それを調べた先生がいるみたいです

順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生によると、自律神経のうち副交感神経の働きが低下すると、脳の血液が悪くなり、判断力が鈍ったり、気持ちの切り換えが下手になるとのこと。

これに更年期が重なるとますます

なにも出来なくなるって事になります。

若い頃は、新しい刺激に対して

ワクワク、ドキドキ💓するときには自律神経の

交感神経が

優位になりそのドキドキワクワクを

落ち着かせリラックスさせる

副交感神経が上手く働いてくれていたのに。

更年期以降になると

その落ち着いてー、リラックスしての副交感神経の働きが低下してしまうと

ワクワクドキドキ(新しい環境や刺激)の環境が

副交感神経の低下する事で、億劫になって

しまうんですって。

ずっと、交感神経だけだと体が疲れて

くるって事ですね。

自律神経も衰えてくるって事になるのですね。

そうなると心の声は、

失敗したく無い気持ちが強くなる

面倒になる

短期的視点で考える

結果を恐れる

これを考えてしまうと身動き出来ない

小林先生は

先生は、「これまで数多くの患者さんを診てきて、自律神経のバランスがいい人は、見た目も体の中も実年齢よりも若い」と話します。

自律神経は、乱れた度にリカバリーし、コツコツと副交感神経を高めていくのが最善の策です。ただ、いつもイライラしたり、怒ったり、悩んだりすると、自律神経のバランスが悪くなってしまいます。と言ってます。

自律神経が乱れた時には、ちゃんと

副交感神経を高めて癒してあげる事が大事

だと。

ゆっくりとお風呂に浸かったり

充分な睡眠

適度に体を動かすは、大事です。

不安は成功の前触れ

完璧でなくてもいい

自分にフォーカスを置く

結果を急がないで

小さな目標を立てる

前向きな気持ちで成長しよう

こんな風に自分を自分で癒してあげて

副交感神経の低下を阻止して

できるだけリラックスすれば

新しい環境や刺激も受け入れられる

億劫がらずに歳取れる様に頑張りましょう😊

本日もお読みいただきありがとうございました

どうぞ良い１日をお過ごし下さい♪♪

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

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食いしばり、歯ぎしりが気になる。

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