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お口の体操やって見ませんか？

2023/07/23

100日ブログ　91日目

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの


オーラルエステです。
100日ブログも残す所後10日になりました。
気にかけてお読みいただいている方
ありがとうございます😭

感謝しております。

昨日のお客様からこんな素敵
感想をいただきました。

ほうれい線が気になると
おっしゃっていたんですが、
ほうれい線は短くはすぐになるのですが、
消えるは無いかな。

何についてがいいですか？

お口の体操最近書いて無いかもですね。

あのところをかに変えて。
か　い　う　お　べ
と言うと　あは、口を大きく開くだけですが

かは、喉奥に舌が触れて大きなお口を開けて
かといいます。

い　　は口を横に引いてイと言う
う　　　はタコ🐙の口に
お　　　　は、🐙の逆バージョン
そして最後にベー👅です。

しっかりと前に舌を突き出す

舌をしっかりと前や上、右や左に動かすことが
できる様になります。

舌は筋肉の塊ですので、
運動、使っていない固まってしまいます。
動かしづらくなるんです。


お口の体操は誰にでも出来るので
毎日朝昼夜と思い出したらやって欲しい

できれば

朝10回
昼10回
夜10回
と
やって見て下さい。
1日だけやってもだめですよ。
継続が大切です。
なので、そんなに沢山無理ーって思われるなら
朝5回　夜5回 お昼出来たら5回って半分に
減らしても大丈夫🙆‍♀️

28日位は続けて欲しいです。

女性の身体と月🌕の周期がほぼ同じで
バイオリズムがよく似ているので
ターンオーバーの時期もほぼそれくらい。

変わるにはいい日数です。

もし、これを見て
お口のゆがみや、口呼吸、食いしばり
頭痛、何かトラブルで気になる事があるのなら、
是非おすすめです。

ただ顎関節で口が開きにくい
顎が痛いなど症状のある人はできる範囲で
いいのでやって欲しいです。

でやり始める時変化を期待して
写メって見とくと、いいかもですね。

せっかく28日間続けても
それだけだと楽しみが無いので。

本日もお読み頂きありがとうございます😊
どうぞ良い一日をお過ごしください♪♪









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