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お口の体操やって見ませんか？

2023/07/23

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです。

100日ブログも残す所後10日になりました。

気にかけてお読みいただいている方

ありがとうございます😭

感謝しております。

昨日のお客様からこんな素敵

感想をいただきました。

ほうれい線が気になると

おっしゃっていたんですが、

ほうれい線は短くはすぐになるのですが、

消えるは無いかな。

何についてがいいですか？

お口の体操最近書いて無いかもですね。

あのところをかに変えて。

か　い　う　お　べ

と言うと　あは、口を大きく開くだけですが

かは、喉奥に舌が触れて大きなお口を開けて

かといいます。

い　　は口を横に引いてイと言う

う　　　はタコ🐙の口に

お　　　　は、🐙の逆バージョン

そして最後にベー👅です。

しっかりと前に舌を突き出す

舌をしっかりと前や上、右や左に動かすことが

できる様になります。

舌は筋肉の塊ですので、

運動、使っていない固まってしまいます。

動かしづらくなるんです。

お口の体操は誰にでも出来るので

毎日朝昼夜と思い出したらやって欲しい

できれば

朝10回

昼10回

夜10回

と

やって見て下さい。

1日だけやってもだめですよ。

継続が大切です。

なので、そんなに沢山無理ーって思われるなら

朝5回　夜5回お昼出来たら5回って半分に

減らしても大丈夫🙆‍♀️

28日位は続けて欲しいです。

女性の身体と月🌕の周期がほぼ同じで

バイオリズムがよく似ているので

ターンオーバーの時期もほぼそれくらい。

変わるにはいい日数です。

もし、これを見て

お口のゆがみや、口呼吸、食いしばり

頭痛、何かトラブルで気になる事があるのなら、

是非おすすめです。

ただ顎関節で口が開きにくい

顎が痛いなど症状のある人はできる範囲で

いいのでやって欲しいです。

でやり始める時変化を期待して

写メって見とくと、いいかもですね。

せっかく28日間続けても

それだけだと楽しみが無いので。

本日もお読み頂きありがとうございます😊

どうぞ良い一日をお過ごしください♪♪

ホワイトニングが出来ない人や
ホワイトニング中の注意事項あるんですよ。

2023/07/20

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです。

⚠️歯医者さんでするホワイトニングは

出来ない人もいます。⚠️

・ホワイトニング剤にアレルギーのある人

・「無カタラーゼ症」の人=カタラーゼ酵素は

過酸化水素を分解する働きがあるが

カタラーゼ酵素を持って無い人は分解できないので禁忌です。

・光アレルギーの💡ある人

保護メガネをして照射器を使い行うが

照射時間も15分はかかるので

アレルギー反応を起こす可能性あるため

妊婦、授乳中の方

授乳が終われば大丈夫です。

ホワイトニングが無理な歯

エナメル質　象牙質形成不全の歯

重度のテトラサイクリン変色の歯

修復物(詰め物)　補綴物(被せ物)の歯

ホワイトニングは、天然歯のみに反応します。

神経をとっている歯は反応しません。

ホワイトニング出来ない歯がある事や、

病気や、アレルギーでホワイトニング出来ない

事もあるので注意です。

ホワイトニング中の注意事項⚠️

・決められた薬剤の量を守る

薬剤をたくさん使ってもマウスピースから

溢れてしまうだけで効果に変わりありません。

溢れた薬剤が歯茎についたりすると

一時的に歯茎が白くなったり炎症を

おこす恐れがあります。

・マウスピースは強く噛み締めない

強く噛み締めてしまうと破損の原因になる事が

あります。また適切な量のジェルも噛み込むと

マウスピースからはみ出してしまう事が

あります。

・装着後はしっかりと口をすすぐ

ホワイトニング用の薬剤が残らないように

しっかりと口をすすぐか、軽くブラッシングを

して薬剤を落として下さい。

薬剤が残っているとずっとホワイトニング中の様になってしまいますし、

しみる原因にもなります。

歯に汚れがつきやすい状態にもなります。

・ホワイトニング後すぐの飲食は控える

ホワイトニング後は一時的に歯の表面に

ダメージが残っている為

すぐに飲食すると、歯に色が

つく可能性あるので、30分〜1時間くらい

飲食は控えた方がいいです。

・ホワイトニング中、歯が染みて痛い時がある

ホワイトニングの薬剤によって歯が染みて

痛い事があります。使用を中止すると

痛みはなおるのですが、ホワイトニングの効果は

弱まります。

少しマウスピースをはめている時間を

短くするとか、あまり痛いようなら

歯科医院へご連絡していただけると

薬剤の濃度を少し変更したものに変えてもらえたらします。

ホワイトニング中の飲食の注意事項⚠️

ホワイトニング中のは、

はの色をぬく薬剤の影響で逆に色が

付きやすい状態になっています。

この期間中控えた方がいい食べもの

飲み物です。

・カレー🍛

・ミートソース

・醤油、みそ、ケチャップ

など色の濃い食べ物

控えた方が良い食べ物

・赤ワイン

・コーヒー☕️

・ココア、紅茶、抹茶🍵など

色の濃い飲み物

・炭酸飲料

・スポーツドリンク⚽️

・柑橘系の酸性の飲み物

は控えて下さい。

タバコ🚬に含まれるタールやニコチンは

口の中で茶色変化します。

ホワイトニング中に禁煙してみては

いかがですか？

その他

歯磨きペースト

ホワイトニング中の歯磨剤は

フッ素の入っていないものを使用してください。

フッ素が入っていると、ホワイトニングの効果に

影響を及ぼしてしまうことがあります。

たくさんありましたが

歯科医院での

オフィスホワイトニングと

ホームホワイトニングの場合

是非この注意事項⚠️を

守って

歯を白く美しくしてください

本日もお読み頂きありがとうございます

どうぞ良い一日をお過ごしください⚽️

歯を白くしたい　が歯の悩みの一位🥇

2023/07/20

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです。

歯や口の中に関する悩みってありますか？

そんなことを検索してみたら

世界75カ国で支持されているスイス発の高機能歯ブラシＣｕｒａｐｒｏｘ(クラプロックス）を販売する株式会社クラデンジャパンは、当社が実施したインターネットイベント応募者の女性を対象にオーラルケアに関する女性の意識調査を行いました。

お悩みランキング1位は「歯を白くしたい」

20代から40代のどの年代でも1位になったのは「歯を白くしたい」でした。

ホワイトニングなんですね。

着色が付いてしまったり、元々の色が少し

くすんでたりありますよね。

私も子供の頃、体が弱い子だったので、結構お薬のでる子どもでした。

薬の影響で永久歯の色が変色するんですよ。

ホワイトニングには、何種類かあります

セルフホワイトニング。

これは、歯医者では無い所で、

ご自身でお口の中に入れて行うものです。

比較的白くなります。

歯医者でするものと薬剤が違うので

歯自体を白くするのではなく、

歯に着いた着色をとって行く事で白くなると言う

のがセルフホワイトニングです。

費用も比較的安い

歯医者で行うホワイトニングには

オフィスホワイトニングと

ホームホワイトニングがあります。

オフィスホワイトニングは

歯医者さんで光照射をしてするホワイトニング

です。

これは、過酸化水素の薬剤を使い

するのが一般的です。

ホームホワイトニングは、

歯科医院で使う過酸化水素をもう少し

弱くして、

夜自宅で毎日やっていただく

ホワイトニングです。

歯科医ではこの二つをバラバラにするのでは

なく併用して使っている事が多いと思います。

歯科医院でのホワイトニングは、

しっかりと歯の色の変化は楽しめると思う

だけど、いろんな制限があったりするので、

それはまた別で書きたいと思ってます。

後、

歯磨きペーストのホワイトニング用

タバコのヤニを取る歯磨きペーストとかは、

ペーストの粒子が大きくて歯自体を

削ってしまうことがあるので注意して

ホワイトニング用歯磨きペーストも

歯の着色を取り除いて歯の本来の白さを

目指すものが多いので、気をつけね。

本日もお読み頂きありがとうございます😊

どうぞ良い一日をお過ごしください♪♪

お客様の声とセルフケア

2023/07/19

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです。

オーラルエステに通って頂いている

お客様です。

この急に暑くなったのにご来店頂き本当に

感謝しています。

どうですかー、毎日セルフケア続けて

頂いていますか？

ストレッチオーラルもなかなか忘れて

しない時もあるんです。

でもお口の体操だけは、続けてますよ。

やらないと、舌が前に出なくなるんです、

何度か繰り返してると舌の動きが

戻ってくるんで続けてやってますよ。

と教えて頂きました。

顔もスッキリしてきました。

フェイスラインのもたつきが消えてきたのが

お陰様でこんなに変わるなんて

良かったです。

と言って頂きました。

そこからのオーラルエステをさせて頂いた

のですが、

オーラルエステは、

お客様によってコンデショニングの方法は

変わります。

足の指のマッサージから入る方

デコルテからの方まずは全身の仰臥位をみて

決めちゃいます。私はわかったんです。

これはこうしなくてはここを数ミリってのは

出来ない人だと😓

感覚の人

なのでお客様によって変わるのごめんなさい。

この前もお客様に、

続けるたびに変化を感じる

全く同じ事の無いエステやなぁと

言われちゃって、えっ。

順番間違って無かったよなぁと

思ったんですが、

その人その人で違う見たいです😓

基本は同じだよ、安心してください😊

今回のセルフケアは

足指です。

浮指、親指がぺたりと地面

親指浮いてるのわかりますか

皆さん、親指が反ってます。

親指も地面を感じて欲しい浮いてると本来

の足の力の分散が変わってしまい、

疲れ易くなる。

足指のストレッチお伝えするんですが

続けるのん面倒になってきますよね。

で

今回は、

ストレッチはやめて、「足さんこれが地面よ」

作戦です。

足指を浮いてるところは地面に付けてあげて、

曲がってる足指は、伸ばしてあげて

足指を手のひらと手の指で

床と🖐️で優しく挟んであげるんです。

こんな感じ、もっと指側をね。

それを左右1分間位づつね。

長かったら、30秒づつでも続けるが大切です。

本日もお読み頂きありがとうございます。

足の指地面を感じてあげて下さい。

良い一日をお過ごしください♪♪

抱っこ紐で反りかえる

2023/07/18

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです。

昨日のお昼に抱っこ紐でぐっすり寝てる

赤ちゃんを見たんです。

しかもこんな状態の赤ちゃん

抱っこ紐からもう頭だけ落ちそうなの😱

これだけ頭がそりかえると

絶対赤ちゃんしんどいし、どこかに以上が

出てくる事間違い😑なし

一度やってみて、ずーっと上向いて

寝てみて

私、口からの事を考えて書くんだけど、

頸椎に異常がでるとか書いてあるのも

あったんです。

まずは、座った状態で上に後ろに頭を

反らしてみて

口ポカン😦って開いてしまいませんか？

舌が舌骨に引っ張られて

喉の奥の方へ行ってしまってます。

歯並びって

舌と上顎と頬っぺたと💋で

出来上がります、

お口が開いた状態だと、

頬っぺたの力だけになるので、なが細い

前歯が出っ歯の子になりそうです。

赤ちゃんはまだまだお口を自分で

無意識に閉じてるのは未発達(苦手)

ちゃんと閉じられる体制に親が抱っこして

あげないと、閉じれない

になってしまうんです。

とりあえず、赤ちゃんも、睡魔には勝てず

寝ます。でもやっぱりしんどくて

すぐに起きる💦

赤ちゃんだってしんどいんです。

首が座るまでの赤ちゃんは、

まんまる抱っこでお口もしっかり閉じれる姿勢に

しないとね。

赤ちゃんのあたまはしっかりと支えてあげて

まーるくなるよ

抱っこしてあげると自然と

お口も閉じれるようになるんです。

我が子がテレビを見てる時

無意識のお口ポカン😦じぁないかを

しっかりと見てあげて下さい。

赤ちゃんのお口づくりは

本当はお母さんのお腹の中から始まってます。

そこからは間に合わなくても

お口育てに遅いはないから

是非、お口ポカン😦にならない子育て

していきましょう

赤ちゃんのお口育ても

お手伝いしています。

本日もお読み頂きありがとうございます😊

どうぞ良い一日をお過ごしください♪

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お口の体操やって見ませんか？

ホワイトニングが出来ない人やホワイトニング中の注意事項あるんですよ。

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お客様の声とセルフケア

抱っこ紐で反りかえる

ホワイトニングが出来ない人や
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