ストレス社会口の中にも影響があります。

堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある

こんなおすすめのエステです。

オーラルコンディショニングは、どんな年齢の方にでもお受け頂ける商品です。

そんなメニューの中で赤ちゃんの成長を応援するメニューがあります。

ストレスと口の関係

ストレス社会の今私たちの生活はストレスまみれ口の健康にも大きな影響を与えています。ストレスが引き金となる口のトラブル

人前でスピーチ🎤の大役そんな時口の中カラカラ人なったりしませんか？

1. 歯ぎしり・食いしばり

ストレスを感じると無意識のうちに歯を強く噛みしめたり、寝ている間に歯ぎしりをすることがあります。歯がすり減ったり、顎関節症のリスクが高まります。筋肉が緊張することで顔のラインにも影響があります。

2. ドライマウス（口腔乾燥症）

ストレスが続くと、自律神経のバランスが乱れ、唾液の分泌が減少します。唾液には口の中を潤し、細菌の繁殖を抑える働きがありますが、ドライマウスになると口臭の原因になったり、むし歯や歯周病のリスクが高まります。

3. 口臭の悪化

ストレスによる唾液の減少や、緊張による口呼吸の増加が原因で、口臭が強くなることがあります。口が乾燥すると、細菌が繁殖しやすくなり、不快な口臭を引き起こします。

4顔こり

何か嫌な事があったり、どこかが痛かったりする時に顔に力が入ることありますよね。

それだけでも顔の筋肉が固くなってしまい顔こり状態になります。

ストレスが口に与える影響を軽減するためには、リラックスできる習慣を取り入れることが大切です。

オーラルコンディショニングでリラックス

オーラルコンディショニングは、口腔周りの筋肉を整え、噛みしめや口の緊張を和らげるのに役立ちます。特に、「ストレッチオーラル」のような口の内側からのケアは、筋肉のリラックスと血流の促進につながります。

深呼吸やリラックス習慣を取り入れる

ストレスを感じたときには、深呼吸やマインドフルネスなどのリラックス法を試すのもおすすめです。口の周りの筋肉が緊張しないよう、意識的にゆるめることが大切です。

まとめ

ストレスは歯ぎしりや食いしばり、ドライマウス、口臭など、さまざまな口のトラブルを引き起こします。日頃からリラックスする習慣を身につけ、オーラルコンディショニングなどのケアを取り入れることで、口の健康を守ることができます。自分の体のサインを見逃さず、ストレスとうまく付き合っていきましょう。