マスク外していいですよ。

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメのオーラルエステです。

マスク強制の時代は終わりました。

マスク外しますか？

私は、なるべく外してます。

屋外は外します。

混雑の電車は着ける

スーパーの買い物は、考え中です。

権威のある医師たちは、マスクの効果について

政府が強制する前から、

感染者がマスクを着ける事は有効

予防のマスクは意味なし

と言ってたのは、覚えてますか？

私たち日本人はマスク推奨はの国民性で

小さい頃からマスクは使ってましたよね。

給食の時のマスクみたいに😊

仕事がら付けておいて欲しい人達とかは居てますが

できるだけ外しましょう😷

鼻出し👃マスクや

顎マスク

マスクの意味ないし、汚いし、余計に感染するのでは

と思う付け方ですよね。

マスクを一日中付けてると、

口の中乾燥するし

歯に着色付くし

唇カサカサなるし、

口の中ネバネバなるし　　良い事なし😅

確かにマスクをしていると顔の半分隠れているから

素顔わからないし、

お化粧とかも適当でいいから楽ってのは

ありますよね😆😆

外しましょう、健康の為に、呼吸のために　

マスクをしてると鼻で息を吸うのが苦しくて

口で呼吸をしてしまっていますよね。

そして、口呼吸がしやすくなってしまう。

今のこの時期はどうしてもくしゃみや鼻水で

口呼吸になってしまう。

口呼吸になれてしまうと鼻呼吸を忘れてしまって

鼻呼吸が出来難くなります。

口呼吸の方が楽にたくさんの空気を肺に

送り込む事はできますから。がしかし😊😷

たくさんの空気を吸い込むと返って

酸欠状態になるんですよ。

二酸化炭素と酸素の交換がきっちり出来難くなって

一旦忘れてしまった鼻呼吸の仕方

身体に身につけるには、練習が必要

舌を上顎にピッタリとくっつけて

鼻で呼吸して見て下さい。

くちが開き辛くなりますよ。

鼻を摘んで我慢できるまで息を止めて

次の呼吸を忘れずに鼻からゆっくりと吸うを

毎日三回朝昼晩と繰り返すと

鼻呼吸思い出してきます。

是非毎日の日課に、そして健康予防の対策に

取り入れて見て下さい。

本日もお読みいただきありがとうございました。

良い一日をお過ごしください