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2022/11/25

口角アップトレーニング


お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりがきになる。

ベロに歯型がついていて、朝起きたら

顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです。

今、フェイシャルアップトレーニングを集めています。
ペットボトルトレーニングを自分でやって見たんです。これは、きく～～
口角もアップするし、フェイスラインもスッキリしそうです。

フェイシャルフィットネスパオってのありましたよね。あれも同じ感じかも

どんなトレーニングか
〈やり方〉①500mlのペットボトルに100mlのお水を入れます。
②ペットボトルを歯は使わずに唇でくわえます。
（辛い場合は水を減らします）
③ペットボトルを持ち上げて10秒キープします。
これを３回繰り返す
＊ポイント
慣れてきたら時間を増やす20秒30秒と又は水の量を200mlと増やしていきます。


他にもペットボトルを使ったフェイシャルトレーニング沢山あります。
探してみてください

以外に唇だけでペットボトルをくわえるの大変です。
プルプルと口がしてきて、落としたら水がこぼれると思うしぜひぜひやってみてください。

またトレーニング紹介していきますね。


本日もお読みいただきありがとうございました。
良い一日をお過ごし下さい



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