口の中にお水をためられますか？それ、口腔機能のサインかも

突然ですが…

👉 口の中にお水をためてキープできますか？

これ、簡単そうに見えて

実はとても大切なチェックなんです。

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口に水をためられない＝何が起きている？

水を口に含んだときに

・すぐこぼれる

・口から漏れる

・飲み込んでしまう

こんなことはありませんか？

それは

👉 お口まわりの筋肉や機能がうまく使えていないサイン

かもしれません。

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口腔領域が狭くなるとどうなる？

舌や頬、唇の動きが弱くなると

👉 口の中のスペース（口腔領域）がうまく使えない状態に

すると

・食べ物をためておけない

・うまくコントロールできない

・飲み込みにくい

という状態になります。

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誤嚥や嚥下機能の低下リスク

この状態が続くと

👉 食べ物や水分が誤って気管に入る

＝誤嚥（ごえん）

👉 飲み込む力の低下

＝嚥下機能の低下

につながるリスクが高まります。

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こんなサインありませんか？

・食事中によくむせる

・飲み物でむせやすい

・口にためていられない

・食べるのが遅くなった

・口がポカンと開いている

これらは

👉 口腔機能の低下サインかもしれません

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実は美容にも関係しています

口腔機能が低下すると

👉 口まわりの筋肉が使われなくなる

すると

・たるみ

・ほうれい線

・フェイスラインの崩れ

にもつながっていきます。

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口腔機能は整えられる

大切なのは

👉 早く気づいて、整えること

・舌の動き

・唇の力

・頬の筋肉

・呼吸

これらを整えることで

👉 食べる力

👉 飲み込む力

👉 見た目

すべてが変わっていきます。

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まとめ

「口に水をためられるか」

この小さなチェックが

👉 誤嚥や嚥下のリスク

👉 お口の機能の状態

を知るヒントになります。

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最後に

「ちょっと気になるかも…」

その段階が一番大切です。

オーラルエステでは

👉 お口まわりの機能

👉 呼吸

👉 筋肉のバランス

を整えながら

無理なく改善していくサポートをしています✨