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富士登山終わりました

2023/07/17

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです

富士山無事終わりました。

7月15日の夕方から富士山5合目に行き

15時登山開始の予定が

18時半から登山開始のはじまりからハプニング

7合目で山小屋に19時で3、4時間

仮眠して登山の予定が

出発の時間がかなり遅れて、18時半！

で、山小屋へ着いたのが21時45分過ぎ

なのになのに、

23時半山頂へ出発って言われ

ええー、ご来光見るにはこの時間に

出ないと見れないと言われ、

出発したよ

真っ暗な道

しかも石🪨岩ゴロゴロ

ヘッドライト🔦無しでは歩けない

心の声ダダ漏れで登ってた

行く前の日に高山病を調べたし

ちゃんと、酔い止め持ったし

自分を信じて、転けたら怪我🩹気をつけて。

途中で気分が悪くなって、リタイヤの仲間もいたけど私まあまあ元気で

登れました。

外国の人も沢山いたし、夜中に登る人も

降りる人も多くてびっくり

富士山はハンパ無く寒いです。

風は強い

山小屋も本当にオイルサーディン状態

よーく見ないと何かわからない？？

この一つ一つが寝袋

何人で寝るのか💤

7月10日から山開きになったんだけど

ガイドさん曰く

今年の富士登山でガイドをして

山頂にはまだ天候の不順で行けてません😱

今日はこの天候だと行けるかもしれません。

でも無理はしませんと。

いきなりのハプニングで始まった富士山

13人のグループで行きました。

ガイドさんが着いているので一緒に登山した

人達は、41人位かな。

〇〇チームと言われてました。

最後は〇〇ファミリーになってました🤣

でもマイカー組と電車組

5合目から一緒に登る予定が

最初からバラバラで

3人リタイヤ、

ご来光はみんな見れたけど、下りが

また時間強行で、

バス予定時間で16時のバスで下界へ帰るが

11時のバスで下界へ帰るに変更したけど

強行過ぎて、10時の時点で集合場所に

いて無いと、強制的に16時下界バスになる

決まりになってしまい、

私は

下山パワー消滅し過ぎて16時下界組に、

しっかり休憩もしたので、

少しは動けて5合目まで辿りつき、

11時絶対のバスが11時半まてまってくれる

事になったて、

バンザーイ、

11時半のバスに乗って下界に帰り付きました。

今回の富士山登山

登山はじめる前の段階からハプニングに遭遇して

その時間の遅れが

すべての遅れに変わり、帳尻を合わすために

全部急いだの、

弾丸富士登山でしたが

みんな笑顔で楽しい登山でした。

🧐うーん

登山は続けるか？未だ考え中です🤣

本日もお読み頂きありがとうございます。

富士山報告でした。

良い１日をお過ごし下さい。

高山病怖い😱　頑張って来ます。

2023/07/14

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです

ついに明日富士山に登ってきます。

で🙏ごめんなさい

まずはお詫びからです。

毎日100日ブログ頑張ってますが、

ほんまにほぼ毎日書いてます。

貯めて予約して出すもできるんですが、

なんせ、書き出しが夜になる。

溜め込みも苦手です💦

明日明後日、お休みするかもです。

用意もできました。

重さも我慢できそうです。

高山病

高地で酸素が欠乏する事によって

引き起こされる病気😷

頭痛、疲労、吐き気、食欲不振

怒りっぽいなどの症状

これらの症状だと、痛み止めかなと思ってて

頭痛、吐き気だと私には、酔い止めかな

とかも思ってたんです。

高度をゆっくりと登る事で緩和されるらしい。

15分に一回のペースで休憩があると聞いた

お水も飲んで行く必要がある。

1500~2000mの高さなら大丈夫らしいが

2500mだと20%の人が

3000mだと40%のひとが何らかの

症状が出るらしい😱😱

怖いなー😨

今からドキドキして来てます。

明後日のご来光🌅を見る予定です。

元気にゆっくり登って

酔い止めのんで、登ってきます。

今日はこの辺で、

お休みなさい♪

本日もありがとございました。

良い１日をお過ごし下さい。

オーラルエステは歯医者が嫌いな人のためにあるんです。

2023/07/13

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです

私は歯科衛生士として

歯科に26.7年携わってきてます。

結婚しての間は引いてます。

その中で、歯科医院には頑張って来院

して下さるんですが、治療は怖くて

怖くて、やりたくない！

でも痛くなるのは嫌なので行くという感じで

来院して下さいます。

頑張って磨いても、磨けていない。

だからむし歯になるんです。

　それなら磨ける口の中を作りませんか？

磨き残しの多い場所は

歯と歯の間

歯と歯茎の境目

下の歯　舌がある奥様

上の頬っぺた側の奥歯

Uのカーブの曲がってる所

奥歯の溝

結構たくさんありますね。

でもこの辺が一番磨き残し多い場所です。

歯磨きできる口は

歯ブラシを長い時間加えててもしんどく無い

奥まで歯ブラシが届く口になる事です。

怖いから歯医者は嫌だ！

ではなくでて、

治療はしないオーラルエステで

歯磨きし易いお口を作りませんか？

舌の汚れてが気になる方

舌を使って食事が出来ていない。

口臭の原因になる。

上の歯奥歯まで歯ブラシが届かない

むし歯と歯周病の感染のリスクがある

下の歯の裏側

歯磨きするとオエっとなる

むし歯、歯周病のリスクがあがる

磨きやすくなるんです。

唾液がお口の中を触る事で沢山でくれるので、自浄作用が高くなる。

唇💋💋の形もお口が閉じ易いように変わってくれるんです。

すると口の中の乾燥が減る

ウイルスの感染がへる。

免疫があがる。

そんな感じになって来ます。

唾液がいっぱいでて、舌がしっかり動く

様になれば、

食事の時にかみやすくなるので、

消化酵素アミラーゼが食べ物と

混ざり易くなる。

すると、胃の負担も軽くなる❤️❤️

こうなると、しっかり磨けているのを

誰かに見て欲しくなるので、

歯医者に行って褒めて貰いたくなる❤️

そんなオーラルエステを

目指してます。

本日もお読みいただきありがとうございます

どうぞ良い１日をお過ごし下さい。

むし歯になっても早期発見治療が1番

2023/07/12

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです

わー、今晩は

歯医者さんってどんな時に行きますか？

定期的に行きますか？

小さい虫歯の治療には、

白い🤍🦷の色をした樹脂を詰める治療

と

歯の形を取り、金属の詰め物を詰める治療

が

あります

CR充填(コンポジットレジン充填)

プラスチックの様な樹脂を

歯の色に合わせて詰める治療です。

↑の2枚の写真を見比べると

上の写真の真ん中よりちょっと左の歯🦷

穴🕳️開いてます

下の写真

その穴が無かった🕳️かの様に塞がってます。

これがレジン充填です。

この治療のメリットは。

●隙間なくキッチリと詰める事ができる

●詰め物の形を作る事ができる

●健全な歯を削るのが最小限で済む

●ほとんど一回の治療で詰め終わる

●詰めたところが目立ち難い

●金属アレルギーを起こさない

比較的簡単に終わる治療です。

そしてたくさんの歯に合わせた色が

用意してあるので、修復したところが

わからなく綺麗になります。

早期発見治療ですね。

順序は、

・虫歯の大きさを診察します。

直視、レントゲン、触診

・虫歯を削り取ります。

タービンと言って高速回転で

工業用ダイヤモンドが付いたチップを使い

削る時に熱くなるので、お水で歯を冷やしながら

削ります。

・むし歯を取り切ったか確認

むし歯を染めて調べる

・歯の表面を酸処理する

レジンと歯がしっかりとくっつく様に

薬を塗って歯の表面を処理する

綺麗に洗い流して

乾燥させる。

ここからしばらくお口は

開いたままです。

・歯に接着剤をつける

光の出る機械で、くっつき易い様に

接着剤を固める

•コンポジットレジンを歯に詰めて行く

削った所を隙間なくキッチリと

詰めて行く、光で固める

・噛み合わせを確かめる

赤い紙をカチカチ噛んで

高さを確かめて高い様なら調節する

これで治療が終わりです。

デメリットは！

樹脂はプラスチックの様な物なので、

あまり強い力がかかると

割れてしまったり欠けてしまったりする。

歯の色に合わせて詰めるけれど

着色し易い。

がデメリットになります

本来は、削らないでいいのが1番ですね。

定期検診は、続けていただきたいですね。

本日もお読みいただきありがとうございます。

どうぞ良い１日をお過ごし下さい♪

オーラルエステ　セルフコンディショニング

2023/07/11

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです

先日の日曜日に、所属している会の部会が

ありました。

その時に、セルフコンディショニングの

フォローアップ⤴️をしてきました。

私は歯科衛生士なので、

口腔衛生指導によって、お口の中を触れる

事をさせて頂いているのですが、

歯科衛生士や歯科医師以外で、

スポーツトレーナーさんや

ボイストレーナーさんは、口の中は

触れれないのでクライアントさんご自身への

セルフコンディショニングを習います。

口の中以外は触る事できます。

私達歯科衛生士やスポーツトレーナーさん

看護師さんみんなで、

オーラルセルフコンディショニングと

オーラルトレーニングを

やってきました。

みんな変化あったのに、なってる写真が

なかった💦💦

50才からの自分育てして見ませんか？

どこを変えたい？

まずは、-5才目指して見ませんか？

今までマスク😷で隠れていた

顔の下半分。

弛みをとってみませんか？

良かったら、

水曜日開催で無料モニターさんを

募集したいと思います。

ご興味のある方は公式LINEより

直接ご連絡ください。

https://qr-official.line.me/gs/M_069hijqm_GW.png">

本日もお読みいただきありがとうございました

良い１日をお過ごし下さい♪♪

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富士登山終わりました

高山病怖い😱 頑張って来ます。

オーラルエステは歯医者が嫌いな人のためにあるんです。

むし歯になっても早期発見治療が1番

オーラルエステ セルフコンディショニング

高山病怖い😱　頑張って来ます。

オーラルエステ　セルフコンディショニング