タバコが引き起こす口腔のトラブル

タバコが引き起こす口腔トラブル 🚬 〜口臭だけじゃない、その影響とは？〜

タバコを吸うと「口が臭くなる」と言われますが、実は 口臭だけではなく、さまざまな口腔トラブル を引き起こします。

喫煙が 歯や歯ぐきにどんな影響を与えるのか？

どんなリスクがあるのか？

今日は タバコと口腔の問題 について詳しく書いていきます！

1. 喫煙者特有の口臭（タバコ臭）

タバコを吸うと、

🚬 タールやニコチンが口の中に付着 し、独特の「ヤニ臭」が発生します。

🚬 さらに 喫煙による唾液分泌の低下 により、 細菌が繁殖しやすくなる ため、より強い口臭の原因に！

✅ 喫煙者の口臭の特徴

🔹 タバコ特有の ヤニ臭

🔹 口が乾燥することで ドブのようなニオイ

🔹 歯周病の進行による 腐ったようなニオイ

▶ 口臭対策は？

✔ 吸った後は しっかりうがい・歯磨き をする

✔ 水をこまめに飲んで 口の乾燥を防ぐ

✔ 舌のケア（舌苔を取り除く）

✔禁煙🚭

とはいえ、 完全に防ぐのは難しい のが現実…。

周りの人にも影響を与えるため、タバコの量を減らすことが大切ですね。

2. 喫煙は歯周病を悪化させる！

タバコを吸う人は、吸わない人と比べて 歯周病になるリスクが2〜5倍 と言われています。

なぜなら、タバコに含まれる ニコチンが血管を収縮 させ、

✅ 歯ぐきに 十分な酸素や栄養が届かない

✅ 免疫力が低下し 細菌に感染しやすくなる

✅ 歯ぐきの腫れや出血が少なくなるため、歯周病に気づきにくい

その結果、 知らないうちに歯周病が進行 し、

気づいたときには 歯がグラグラ…抜歯が必要になるケースも！

▶ 歯周病予防のためにできること

✔ 定期的に 歯科検診 を受ける

✔ 毎日の 歯磨き・フロス・歯間ブラシ を徹底

✔ 禁煙を検討する（少しでも本数を減らす！）

「タバコを吸っているけど歯ぐきが健康だから大丈夫」

と思っていても、 歯周病は静かに進行している可能性が…！

3. タバコは歯を黄ばませる（ステインの蓄積

タバコを吸う人の 歯の黄ばみ（ヤニ汚れ） も大きな悩みの一つですよね。

これは タバコに含まれる「タール」が歯にこびりつく ためです。

コーヒーやワインなどの ステイン汚れと違い、タバコのヤニは非常に落ちにくい！

✅ タバコを吸う人の歯の特徴

❌ 歯が黄色〜茶色に変色

❌ 口臭が強くなる

❌ 歯の表面がザラついて汚れがつきやすい

▶ ヤニ汚れを落とすには？

✔ ホワイトニング歯磨き粉 を使う（ただし、効果は限定的）

✔ 定期的な歯科クリーニング でヤニを除去

✔ 禁煙・減煙 で着色を防ぐ

「せっかく歯を磨いても黄ばみが取れない…」

それは タバコの影響が大きい かもしれません！

4. 口腔がんのリスクが高まる

タバコを吸うと 口腔がん（舌がん・歯肉がんなど）のリスクも上昇 します。

🚨 喫煙者の口腔がん発症率は、非喫煙者の約5倍！

🚨 お酒とタバコの両方を習慣的に摂取している人は、さらにリスクUP！

タバコの煙には 数百種類の有害物質 が含まれており、

これが 口の粘膜を刺激し、細胞をがん化させる のです。

✅ 口腔がんの初期症状

☑ 口の中に しこりや白い斑点 ができる

☑ 口内炎が長引く

☑ 舌や歯ぐきに痛みがある

「ただの口内炎かな？」と思っても、なかなか治らない場合は要注意！

気になる症状があれば すぐに歯科・口腔外科で診察を！

タバコと口腔の関係 まとめ

🚬 タバコの影響は口臭だけではない！

✅ ヤニ汚れで歯が黄ばむ

✅ 歯周病が悪化しやすくなる

✅ 口腔がんのリスクが高まる

✅ 口が乾燥して細菌が増え、口臭が強くなる

健康な口を保つためには？

✔ 定期的に 歯科検診・クリーニング を受ける

✔ 毎日の 口腔ケア（歯磨き・フロス・舌磨き） を徹底

✔ 水をこまめに飲む（口の乾燥を防ぐ）

✔ 禁煙・減煙を意識する

「今はまだ大丈夫」と思っていても、

タバコによる口腔ダメージは確実に蓄積 されています。

口臭や歯周病の悩みが増える前に、