舌を前に出す為のストレッチ

堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです。

鏡🪞をみて舌を前に👅べーと

出ましたか？

舌の位置は

上の前歯の後辺りに凸凹したところがあり

その辺りから舌がべったりと

ついている状態です。

舌先だけじぁなく舌全体がくっついていて欲しい

がしかし

舌が前に出ない人がスポットに付くは

難しい😓💦

まずは舌を口から外に出す👄👅

ちょっとだけ出すのでは無く

しっかりと舌の形が三角に細くなる様に！

簡単なでも前に出し

お口のストレッチ体操は

あ　い　う　お　べ

顔はないけど

あを　か　にかえて

か　い　う　お　べ

た　い　う　お　べ

えつ？

か？ か　は舌の奥を口蓋につけて発音しないと

出ない音

た？た　は舌先を前歯の後辺りに当てないと

出ない音

あいうおべ

かいうおべ

たいうおべ

✖️

3回

の1日✖️3回

とお口のストレッチまずは4週間

続けて下さい。

舌が上顎に上がりやすくなってます。

自然と舌の筋肉備わってきています。

そこから、舌回しをつづけて

やっていく

セルフオーラルコンディショニングは

この様におススメしています。

あっ、最後にちょっとだけ

口唇を巻き込む癖のある方、

一度だけのコンディショニングで

しっかりと下唇がで出来たよー

それから最後に

ホームページのリニューアルがまた出来て

いなくてごめんなさい🙏

早くリニューアルをします。

それと、LPのホームページも一度削除します。

予約ページはこちらからホームページから

よろしくお願いします。

本日もお読みいただきありがとうございました。