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歯の磨き方　小ネタ集

歯ブラシの持ち方🪥

• 1カ所10回位その場で動かす
  

• 歯ブラシ🪥の毛先は垂直に歯に当てる
  

• 鏡を見て歯ブラシが歯に当たっているか確認してみる
  

• 歯科医院でこの辺り磨けてないですね💦と教えてもらった場所から磨く。
  

• 最後にしっかり磨こうと思うと、口の中が泡になるので、磨けない
  

• 最後に、歯磨き粉の成分で歯垢は取れやすくなりますが取れてはくれません💦
  

• 歯ブラシの力の入れ過ぎで開いてしまうと、汚れの除去率はかなり下がってしまうので、１週間〜2週間で開いてしまうのは、力の入れ過ぎです。
• 山切りカットの歯ブラシは、90°に歯の面に当てる磨きには、不向きです。

口腔底を広げるのは痛いの？

• 表情筋、皮膚からも触れる事のできる筋肉
  

• 咀嚼筋　咬筋顎関節辺りを触れると食いしばりや、歯ぎしり、舌低位の人は、少し痛みが感じる事があります。
  
• 舌筋　口腔底を触れると食いしばり、歯ぎしり、舌低位の人　いびき💤のある人は、痛い😢となります。舌の辺りを触れる事は、なかなか自分ではありません。

まとめ

足🦶を触る理由

ディープフロントラインとは、

• 浮指　　親指が地面から浮いている
  
• 寝指　　小指が外側に倒れてる
  
• 屈指　　親指以外の指が丸まって地面を掴む様に力が入っている
  
• 外反母趾　土踏まずのアーチが崩れてきている
  

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2位　口から健康になるエステ

3位　フッ素はどんな効果があるのか？開始時期や量は、濃度は？(フッ素　パート3)

まとめ

小ネタ集です😊

• 発泡性がはいっていたりすると、口の中が泡になってしまうので、磨けて無くても磨いた気分になるため

• フッ素や、しみ止めやいろんな効果がお水が歯ブラシの先についていると薄まってしまう為
  

• フッ素の成分や、歯周病予防の成分などが含まれている歯磨き剤、何回もうがいするのは、ダメなんです。
• 少量の水でうがいしてと、書いてます。

歯間ブラシはいつしますか？

• 歯間ブラシは、歯磨き剤を付けずに磨ける
  
• 大きな食べカスが取れたのよくわかる
  
• 歯間の歯垢もブラシがちゃんと当たってたら除去できるしっかりとうがいする事ができる。ぐちゅぐちゅとして欲しい。

歯ブラシの毛先は、歯面に対して90°で直角に当てて欲しい

持ち方は鉛筆持ちで！