鼻の働きって知ってますか？

桜の花も満開になりましたね。

今年は3月に急に寒くなったり、雨ばかりで思いのほか桜の開花が遅かったですね。

この季節、杉花粉に変わりヒノキ花粉飛散です。

また、中国からの黄砂やPM2.5と目に見えない色んなものが空気中に飛んでいます。

手洗い、うがいは、ちゃんとされてますか？

鼻うがいは？

呼吸をするのに1番大切な鼻

いつもスッキリしていたいですよね。

鼻とは

鼻は、においを感じたり、呼吸をするはたらきをしています。 また、鼻毛で空気の中のチリやゴミ、ウイルスなどがからだのなかに入るのを防いだり、空気の湿度や温度を調節をしてくれています。加湿器（かしつき）やエアコンのような役割をしていて、吸った空気が直接肺に入り込まない様に肺にムリな負担がかからないようにしています。

ゴミ、チリ　ウイルス、細菌等が身体の中に入り込まない様に防御

鼻の中の乾燥を防ぐ

臭いを感じる

鼻呼吸をすると、血管の弾力を上げてくれて広げてくれる若返りの一酸化窒素を出してくれます。

また、ハミングをする事で一酸化窒素の生成率が平常時の15倍にもなるそうなんです。

と鼻呼吸には、いっぱいの役割があるのに、

まずはしっかりと鼻の調子を整えてあげる事が鼻呼吸へ戻す近道なんですよ。耳鼻科へ

歯科医院と耳鼻科の連携も最近は進んで来ているようです。

歯科医院の患者さんにも、私は定期検診をするときに、鼻で吸ってー、鼻で吐いてーと声をかけると、今まで治療している時に溺れていた方でも、

お口の中にお水を溜めている事ができました。

鼻呼吸しないと、歯科医院での治療もしんどくなります。

本日もお読み頂きありがとうございました😊