今まで酷かった食いしばりが少し和らいだ

日々意識しすぎてこわばって負担をかけていたんだなと、とても実感するくらいに頬まわりの筋肉が緩みました。

朝起きた時も今まで酷かった食いしばりが少し和らいだのか楽に起きることができるようになってました。

続けてしないと元に戻ってしまうと思うので、自分でも教えていただいたことを日々実践して行こうと思います。